발기부전 1주일 완치다

존나 요즘 맨날 누워서

섹트 ntr 이딴거 보면서 더 자극적인걸 찾지 않으면싸질 못했음

그러다 어느날 자위중 발기도 안됬는데 싸버림그리고 여친이랑 하는데 1분도 안되서 죽음

인생 무너졌다 하고 찾아봤는데 이거대로 했더니 1주일차모닝발기됨

1. 야동 끊기(상상으로도 상황 대입하지마라 그냥 상상대상과 사귀는것 까지만)

2. 달리기 일주일 3~4정도 최고속도 11 쉴때 5안터벌로 2분뛰고 1분30초 쉬고 더 가능하면 더 해도됨 쉴때 1분도 가능(사이클로 대체가능 존나밟고 쉬고)

3. 다이어트 및 근력운동특히 하체는 꼭해라 스쿼트 깔짝이지말고 10개 겨우 4셋되는 무게로이너사이, 힙쓰러스트 필수다

4. 음식매�� 마늘 빻은거!!! 중요*한숟가락씩아침에 토마토로 대체 해도됨아몬드 잘 처먹고 돼지새끼마냥 처먹고 비만하지말고후추 먹지말고**에너지트링크 커피 이딴거 절대로 처먹지마라 최악*******

5. 잠******제일중요걍 닥치고 10시에서 6시 12시에서 8시든 꼭 8시간 쳐자라이게 직방이다

6. 딸 (일주일 1 번, 로션 꼭 발라라, 상딸로만)1주일에 한번이라고 바로 ntr 근친 이딴 자극적인거 보지말고인물 정해놓고 그 사람이랑 사귄다고 상상연애 과정부터 뭐 서로 흥분시키는 말 가능 모텔들어가서 하는것까지주의&*맨손하지마라 그리고 쎄게 잡지마라*************그냥 손이 닿을 정도 존나 야리꾸리하게 스치는 느낌까지다진짜 뭐 다중요한데 이것도 존나 중요해섹스시 고추가 자극을 못느낀다

추가로밥은 규칙적으로 꼭!!!!!! 3시세끼 먹어야하고다이어트 하는애들는 잘 생각해라기초대사량 밑으로 처먹으면 밑으로 피 안보낸다뇌에서 생존해야하는데 번식은 나중이라고 순번에 밀린다그러니 기초대사량보다 좀 더 먹고 차라리 운동을 더해라

발기부전이라곤 생각도 못했다 30대초이지만 불과 몇달 전만해도 시도때도 없이 서서주체가 안될정도였는데어느날 이러니깐 세상이 무너지는 것 같음

결론적당히 치고 잘 처먹고 잘 운동하고 잘 자고 이게 진짜 진리다

출처: DC 발기부전 갤러리 · 원본 게시일: 2025.04.15 07:36

댓글 아카이브 (4개)

글쓴흐물텅 · 2025.04.15 07:45
닭가슴살만 먹었는데
앞으로 단백질은 웬만하면 해산물 위주로 먹어라
고등어 연어등

흐물텅 · 2025.04.15 16:24
개추 - dc App

ㅇㅇ · 2025.09.22 17:57
혈관성정보. 일부 글보면 혈관으로 인한 것으로 보입니다. 혈관성 발기부전은 완치가 불가능합니다.

ㅇㅇ · 2025.10.18 21:11
킠