30살인데 발기부전 탈출할거같다
올해 30이고 , 발기부전은 17살 고1때부터 시작되었다
중3때까지는 시도때도없이 섰는데 야동 음란물 중독으로 고1때 여친이랑 섹스기회가 왔을때 두번이나 죽어서 못했고
스무살넘어서도 죽어서 못했고 ㄸ만 치고 살았다
고1때부터 마신 술이 문젠건지 , 자전거 동아리들어가서 탄 자전거 뾰족한 안장이 문젠건지 피시방에 찌들어서 앉아있던 생활이 문제였는지 몰랐었음
그래서 여자 만나는거도 기피하게되고 난 결혼도 하지말아야지 생각하고 받아들이면서 살았다
근데 요새 변화가 있다 굉장히 유의미한 변화인데 잘선다.
내가 한 노력은
아침에 눈뜨자마자
8kg 아령 두개잡고 스쿼트 자세로 1분 버티기 5 세트 + 팔굽내려가서 1분 버티기 5 세트 + 개천 전력질주 러닝 + 철봉 올라가서 버티기
밀가루 , 설탕 , 가공식품 , 카페인 , 알코올 전부 끊음 ( 담배 비흡연자임 )
영양제 종류별로 다 먹음 , 종합비타민 , 오메가3 비타민d , 아연 , 블랙마카 아르기닌 , 유산균 , 비타민e , 밀크씨슬 , 쏘팔메토 피지움 레시틴 등
단백질 섭취 닭가슴살 , 계란
저녁 10시에 바로 자고 8시간 무조건 취침하고 낮잠 안잠
게임 , 음란물 다 지우고 끊음
음란물이 보고싶을때는 상상딸로 빼버림
게임 대신에 드라마나 영화보고 음란물안보고 상상딸로 뺌
처음에 상상딸로 빼는거도 힘들었음 , 내가 보는 음란물의 빈도와 수준을 보통 심한 딸쟁이들도 못넘을거임
나는 중학생때 하루에 기본 6연딸 이상씩했고 야동 야애니 야겜 다 섭렵했음
나중에는 트위터 섹트같은거도 보고 야한게임도 다운받아서 그거 몇일동안 딸 참으면서하고 자극적인 장르 찾고 태그 검색해서
내 취향에 맞게 보고 그랬음
그 결과 음란물 장기간 도파민 과다로 뇌가 병신이 되어버린거지
그래서 상상딸로 하려하니까 자지가 아예 반응도 안함 만져도 ㅇㅇ
그래서 처음엔 강도를 낮췄음 연예인 아이돌 예쁜옷 입은 사진으로
그거 성공하고나서 눈감고 알고있는 여자애들을 상상했음 실제로 만나서 관계를 할때까지의 과정을 상상하면서
처음엔 아예 반응을 안했지 , 근데 편하게 받아들인다는 마음으로 스스로의 감성을 찾아내니까 나중에는 바로바로 서기 시작하더라고
강직도도 달라지고
이게 야동을 보면서 그 취향에 맞게 세우면 내가 그 음란물이라는 특수한 열쇠에 걸맞는 자물쇠가 되는거임
그 열쇠가 아니면 난 안열리는거고 그걸 개선하려면 음란물을 완전히 끊어내고 상상딸로 와야함
그래야 점점 개선 될수있음 , 음란물은 관음증이랑 다른게 없는거같음 , 상상으로 내가 직접한다 생각하고 이미지 안보고 해야함
결론은 난 내가 할수있는 모든걸 다 하고있었는데 근본적인 해결은 안되어왔었음
근데 음란물을 끊는거랑 수면부족(수면패턴해결)
난 내가 발기부전 개선 성공하고 성관계 성공하면 반드시 발기부전 걸린사람들 내 경험 토대로 살리려고 노력할거임
글을 쓰던 유튜브를 파던 , 이건 개개인 남자의 인생의 의미에 관여하는 큰 문제라는걸 알기때문에 다 함께 갈거임.
비교기과 의사들 뭣 모르고 헛소리하는거 따라해봤자 의미없어서 상처받은놈들 많다는거 알고있거든
출처: DC 발기부전 갤러리 · 원본 게시일: 2025.02.06 16:15
댓글 아카이브 (11개)
흐물텅 · 2025.02.06 18:26
야동 과하게 보고 있는 사람들은
진짜 싹다 끊고 규칙적인 운동 수면 식습관이 답인거군요
흐물텅 · 2025.02.06 20:23
잠이 진짜 중요한듯
흐물텅 · 2025.02.06 22:13
개꿀팁 감사 추가로 비뇨기과 의사들이 강조하는게 혈류개선임. 여러개 챙겨먹으면 호르몬불균형 생길 수 있어서 걍 활강정 하나만 먹어도 충분함. - dc App
ㅇㅇ · 2025.02.06 23:22
개추
ㅇㅇ · 2025.02.07 05:54
막줄 통한의 개추
흐물텅 · 2025.02.10 00:11
성공해서 전자책 내면 돈방석 앉는다 인지용?
사과크림 · 2025.02.12 16:00
미안하다. 다른건 다 하겠는데 겜 끊는건 이번생에 불가능한거 같다. 좋은 정보 감사하고 겜 끊는거 빼고는 실천해본다. - dc App
ㅇㅇ · 2025.02.21 14:35
탈갤해라 - dc App
흐물텅 · 2025.03.13 11:51
맞는말만하노 ㅋㅋ 수고했다 나도 너의 의지를 이어간다
ㅇㅇ · 2025.03.14 11:51
시발 너무 빡센데? 그냥 약먹고 발기할래
흐물텅 · 2025.06.03 22:35
소리만듣고 상딸은 어떰?